Лишний вес и отсутствие физических нагрузок оказывают разрушительное воздействие на организм. Одна из причин, приводящая к болезням, — сбой в механизме усвояемости глюкозы. Высокий сахар в крови и нечувствительность к инсулину — ключевые факторы, приводящие к сахарному диабету и другим заболеваниям. Как показало новое исследование — физические упражнения после сна и до первого приема пищи— один из эффективных способов борьбы…

Введение инсулина для человека с сахарным диабетом 1 типа пока ничем не заменимая процедура. Но благодаря новым методам лечения, возможно, в скором времени удастся это изменить. Согласно новейшим исследованиям введение минимального числа заключенных в микрокапсулы клеток поджелудочной железы нормализовало уровень глюкозы в крови животных на несколько месяцев. Жизнь с сахарным диабетом без ввода инсулина становится достижимой реальностью.

Обработка данных о 350 000 человек показала, что нет никакой связи между употреблением насыщенных жиров (в т.ч сливочного масла) и болезнями сердца или инсультом. Еще одно исследование показало, что замена их на маргарин увеличивает смертность в 2 раза… Таким образом, возможно, стоит вырабатывать новый стереотип потребления: «сливочное масло = польза, маргарин = вред»…

Сразу два независимых исследования развенчали старый миф о том, что полезный завтрак — это плотный завтрак. Оказалось, что люди, которые предпочитают высококалорийные завтраки, больше подвержены опасности развития ожирения… Еще же одно исследование, направленное на поиск рецепта полезного завтрака, показало, что пользу “плотного” завтрака можно ощутить лишь на очень строгой диете…

Рекорд продления жизни живого организма был поставлен в 2007 г. Жизнь дрожжевых клеток была продлена в 10 раз. А целая серия недавних опытов показала радикальное улучшение клеток млекопитающих под воздействием низкокалорийной диеты и физических упражнений…

Рекорд продления жизни живого организма был поставлен в 2007 г. Жизнь дрожжевых клеток была продлена в 10 раз. А целая серия недавних опытов показала радикальное улучшение клеток млекопитающих под воздействием низкокалорийной диеты и физических упражнений…

Результат эксперимента, запущенного в 1989 году, доказал, что низкокалорийная сбалансированная диета, начатая в зрелом возрасте, существенно улучшает здоровье и продлевает жизнь. Данные получены при наблюдении над 76 макаками. До преклонных лет дожили две трети обезьян на диете, обычных же — меньше половины.

Результат эксперимента, запущенного в 1989 году: низкокалорийная сбалансированная диета, начатая в зрелом возрасте, существенно улучшает здоровье и продлевает жизнь.

Традиционно считается, что фрукты полезны в любом виде и количестве. Однако исследования покали — фрукты не так безопасны. Во-первых, они не столь уж эффективны для снижения веса, а во-вторых, повышают риск гипертонии и могут отрицательно сказаться на сердце и сосудах. Выход — фруктово-овощная диета с преобладанием овощей.

Традиционно считается, что фрукты полезны в любом виде и количестве. Однако исследования покали — фрукты не так безопасны. Во-первых, они не столь уж эффективны для снижения веса, а во-вторых, повышают риск гипертонии и могут отрицательно сказаться на сердце и сосудах. Выход — фруктово-овощная диета с преобладанием овощей.