1-human-fact

Антропология Психология Нейро-Физиология Cognitive Science …

1-med-fact

Медицина Генетика Здоровье Болезни Суеверия Образ жизни

1-social-fact

Общество Социология История Экономика Культура Педагогика

1-space-fact

Космос Космонавтика Экзомиры Астрономия Астробиология …

1-tech-fact

Техника Компьютеры ИИ Роботы Гаджеты Футуризм …

Главная » Тема

Статьи по теме:  Здоровое питание

Физические упражнения до завтрака сжигают в два раза больше жира, нормализуют сахар и увеличивают чувствительность к инсулину Физические упражнения до завтрака сжигают в два раза больше жира, нормализуют сахар и увеличивают чувствительность к инсулину

Лишний вес и отсутствие физических нагрузок оказывают разрушительное воздействие на организм. Одна из причин, приводящая к болезням, — сбой в механизме усвояемости глюкозы. Высокий сахар в крови и нечувствительность к инсулину — ключевые факторы, приводящие к сахарному диабету и другим заболеваниям. Как показало новое исследование — физические упражнения после сна и до первого приема пищи— один из эффективных способов борьбы…

Польза сливочного масла и вред маргарина — научные данные… Польза сливочного масла и вред маргарина — научные данные…

Обработка данных о 350 000 человек показала, что нет никакой связи между употреблением насыщенных жиров (в т.ч сливочного масла) и болезнями сердца или инсультом. Еще одно исследование показало, что замена их на маргарин увеличивает смертность в 2 раза… Таким образом, возможно, стоит вырабатывать новый стереотип потребления: «сливочное масло = польза, маргарин = вред»…

Рецепт полезного завтрака — меньше калорий! Относительно плотный завтрак полезен лишь на строгой диете… Рецепт полезного завтрака — меньше калорий! Относительно плотный завтрак полезен лишь на строгой диете…

Сразу два независимых исследования развенчали старый миф о том, что полезный завтрак — это плотный завтрак. Оказалось, что люди, которые предпочитают высококалорийные завтраки, больше подвержены опасности развития ожирения… Еще же одно исследование, направленное на поиск рецепта полезного завтрака, показало, что пользу “плотного” завтрака можно ощутить лишь на очень строгой диете…

Радикальное продление жизни — совместное дело генной инженерии и образа жизни Радикальное продление жизни — совместное дело генной инженерии и образа жизни

Рекорд продления жизни живого организма был поставлен в 2007 г. Жизнь дрожжевых клеток была продлена в 10 раз. А целая серия недавних опытов показала радикальное улучшение клеток млекопитающих под воздействием низкокалорийной диеты и физических упражнений…

Изменение генов, диета и спорт — главные способы продления жизни [archive]

Рекорд продления жизни живого организма был поставлен в 2007 г. Жизнь дрожжевых клеток была продлена в 10 раз. А целая серия недавних опытов показала радикальное улучшение клеток млекопитающих под воздействием низкокалорийной диеты и физических упражнений…

Избыточный вес ухудшает внимание и память Избыточный вес ухудшает внимание и память

Французские исследователи с интервалом в 5 лет дважды протестировали более 2200 человек. Тесты включали в себя проверку внимания, памяти и способности усваивать новую информацию… Те участники эксперимента, которые имели избыточный вес, ухудшили свои умственные способности…

Пожизненная диета сохраняет молодость – результат 20-летнего эксперимента Пожизненная диета сохраняет молодость – результат 20-летнего эксперимента

Результат эксперимента, запущенного в 1989 году, доказал, что низкокалорийная сбалансированная диета, начатая в зрелом возрасте, существенно улучшает здоровье и продлевает жизнь. Данные получены при наблюдении над 76 макаками. До преклонных лет дожили две трети обезьян на диете, обычных же — меньше половины.

Приматы на 20-летней диете сохранили молодость [archive]

Результат эксперимента, запущенного в 1989 году: низкокалорийная сбалансированная диета, начатая в зрелом возрасте, существенно улучшает здоровье и продлевает жизнь.

Фруктовая диета может быть опасна. Овощи оказались полезнее… [archive]

Традиционно считается, что фрукты полезны в любом виде и количестве. Однако исследования покали — фрукты не так безопасны. Во-первых, они не столь уж эффективны для снижения веса, а во-вторых, повышают риск гипертонии и могут отрицательно сказаться на сердце и сосудах. Выход — фруктово-овощная диета с преобладанием овощей.

Фруктовая диета может быть опасна, овощная диета — нет… Фруктовая диета может быть опасна, овощная диета — нет…

Традиционно считается, что фрукты полезны в любом виде и количестве. Однако исследования покали — фрукты не так безопасны. Во-первых, они не столь уж эффективны для снижения веса, а во-вторых, повышают риск гипертонии и могут отрицательно сказаться на сердце и сосудах. Выход — фруктово-овощная диета с преобладанием овощей.

[наверх]